この時期、寒暖差で自律神経系が乱れがちになります。
◆自律神経とは？◆
交感神経と副交感神経があります。
交感神経→身体が緊張、興奮状態の時優位になる
副交感神経→筋肉が緩んでリラックスしているとき、熟睡している時優位になる
人は通常、その2つの自律神経をオンオフのスイッチで切り替えていますが、生活習慣の乱れ、不眠、ストレス、食生活の乱れ等でスイッチの切り替えが上手く出来なくなってしまいます。
◆自律神経神経の乱れによる症状◆
よく眠れない
目覚めが悪い
痩せない
身体が冷える
やる気が起きない
集中力が続かない
だるい
胃もたれ(内蔵疲れ)
血圧が上がる
等のさまざまな不調が起きます。
こんな症状あればそれは自律神経の乱れサインかも…
◆自律神経を整えるには◆
早寝早起き
朝日を浴びる
バランス良い食事
適度な運動
湯船に浸かる
など。。
わかっていても仕事が忙しいなどでなかなか難しい事もあるかと思います。
当店のメディセル筋膜リリースは、ボディはもちろんですが、、顔、頭皮は特に知覚神経が集中しておりますので心地良いメディセルの刺激で自律神経が整い易くなります。
実際、施術中は寝てしまわれる方が多いです(*^^*)
施術中はリラックス。リラックスすると筋肉も緩みストレス緩和に役立ちます。
メディセルで筋膜を緩め、リンパと血流を促進し、代謝も上げますのでヤセ体質へとスイッチ。
当店の筋膜リリースで自律神経を整えて、秋バテを解消しませんか？
—————————————
腸内の悪玉菌を一気に退治して腸内環境を整え、効率的に栄養素を吸収出来るパフォーマンス抜群の身体へスイッチ♪
デイジーのオーガニックファスティングと筋膜リリースで内側外側からダブルのアプローチで体質改善☆
24時間okのライン／インスタグラムのDMからもお気軽にご連絡下さい♪
—————————————–
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
腸活ケアと筋膜美療整体サロン
麻布十番デイジー
港区麻布十番2-13-10エンドウビル502
TEL:03-6809-3311
LINE ID:@322iwkea
インスタグラム:daisy_fascialrelease
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
