ファスティング断食期間3日目♪

断食期間3日目に突入しましたー!

●初日比●
体重-2.6kg
体脂肪率-1.6%
体脂肪量-1.5kg!!
↑これが凄いんです。
脂肪1キロで容積1.3リットルに相当するので、500ミリリットルのペットボトルに換算するとなんと!!3本分の脂肪が減ったんですーーー!

私は体脂肪率高めなので嬉しい限り。

身体がスッキリ軽くなってきました!朝の目覚めも良いです!

今回の断食期間の摂取内容こんな感じです☆

ビターナルシード


朝)ビターナル発酵ペースト1包、ビターナルシード10g(お湯割り)、ルイボスティー

ビターナル発酵ペースト

昼)発酵ペースト1包、シード10g(水割り)ビターナル発酵ベース15mlと混ぜて水割りで飲みました。

間)有機ココアパウダー10g,シナモン少々のお湯割り
(今回初の試みですがいい感じに小腹満たせます笑)

夕)発酵ペースト1包、シード20g水割り、梅湯(塩分補給)

塩分補給の梅湯


1日通して合間合間に水、ノンカフェインハーブティー等の水分を1L程度摂取します。

筋膜リリースとファスティングは相性抜群!
併せて頂くとよりダブルのアプローチで体質改善に役立ちます☆
外側からメディセルでリンパ血流促進、内側は内蔵ケアでデトックス!ファスティングはご自宅でのホームケアとして行いますが、アドバイザーとして毎日ラインサポート致しますのでご安心下さい♪
お得な筋膜リリース×ファスティングのプランもございます。

短期間で根本的に身体を変えるにはファスティングが最適♪
3ヶ月スタンダードプランからご用意してます。
(お試し1ヶ月プランもございます。)
他には無い当店オリジナルメソッドです♪



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