断食期間3日目に突入しましたー！
●初日比●
体重－2.6kg
体脂肪率－1.6%
体脂肪量－1.5kg！！
↑これが凄いんです。
脂肪1キロで容積1.3リットルに相当するので、500ミリリットルのペットボトルに換算するとなんと！！3本分の脂肪が減ったんですーーー！
私は体脂肪率高めなので嬉しい限り。
身体がスッキリ軽くなってきました！朝の目覚めも良いです！
今回の断食期間の摂取内容こんな感じです☆
朝)ビターナル発酵ペースト1包、ビターナルシード10g(お湯割り)、ルイボスティー
昼)発酵ペースト1包、シード10g(水割り)ビターナル発酵ベース15mlと混ぜて水割りで飲みました。
間)有機ココアパウダー10g，シナモン少々のお湯割り
(今回初の試みですがいい感じに小腹満たせます笑)
夕)発酵ペースト1包、シード20g水割り、梅湯(塩分補給)
1日通して合間合間に水、ノンカフェインハーブティー等の水分を1L程度摂取します。
筋膜リリースとファスティングは相性抜群！
併せて頂くとよりダブルのアプローチで体質改善に役立ちます☆
外側からメディセルでリンパ血流促進、内側は内蔵ケアでデトックス！ファスティングはご自宅でのホームケアとして行いますが、アドバイザーとして毎日ラインサポート致しますのでご安心下さい♪
お得な筋膜リリース×ファスティングのプランもございます。
短期間で根本的に身体を変えるにはファスティングが最適♪
3ヶ月スタンダードプランからご用意してます。
(お試し1ヶ月プランもございます。)
他には無い当店オリジナルメソッドです♪
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