ファスティングの1番のメリットは、腸内環境を一新できること♪日々の生活の乱れやストレス、食事等で腸内環境が乱れ、消化吸収率が落ちてきます。
ということは、いくら意識してサプリメントや食事に気を使い色々摂っているとしてもその栄養素を吸収できていなければ意味がありません。ザルのようにして尿や便、汗等で排出されてしまうからです。
定期的ファスティングをすることで溜まった毒素を排出し、悪玉菌を死滅、排出して腸内を一掃します。そして内蔵を休める事で代謝機能があがり、ファスティングを繰り返すことによってエネルギー代謝を糖から脂肪に変える事ができます。
断食期間は３日～４日ですが、その間身体に必要な栄養素を有機発酵エキスたっぷりのビターナルで補いながら過ごすします。
●ファスティング断食期間2日目●
初日比:体重－2.2kg
体脂肪率－1.4%
体の脂肪量－1.3kg
これが凄い嬉しい( ＾∀＾)脂肪量が1.3kgも減ったー！
脂肪1kgで容積1.3Lに相当するので500mlのペットボトルに換算すると、なんと2本と3分の2の脂肪が減りました！！！
私は体脂肪率が高めなので、本当嬉しい限り。
人間の身体には生命維持機能があります。なので、ファスティングで痩せすぎるという事はなく、適正体重になり、ちゃんと健康な状態を維持しようとしますので、体重をあまり落としたくない方もご安心して取り組んで頂けます♪
味覚の正常化、適正な食事量、代謝アップ、体質改善‥等。色々なメリットが得られます。
さらに筋膜リリースと併用することで外側からの筋膜アプローチでリンパ血流促進、皮下脂肪潰し流します。インナーケアはご自宅でファスティングをしていただく事でダブルのアプローチで短期間集中で体質改善します。筋膜リリース療法との相性は抜群です♪
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筋膜リリース/骨盤矯正/美顔/痩身
整体サロン 麻布十番デイジー
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