息子と自分のお弁当♪
私は最近また玄米を食べはじめました。
玄米は、身体に良いイメージがありますが、
消化に時間がかかるので胃腸が弱い方、病中病後、ジム等で激しい運動をされている方はやめておいたほうが良いです。
小分けにして冷凍保存しておいたおかず。作り置きを詰めただけの時短弁当。
その場で作ったのは卵焼きだけです(笑)
今日はゴールデンウィーク最後の日曜日。
東京は生憎の雨です。
みなさんはどんな連休を過ごしましたか？
お出かけ先で沢山歩いた方もお家やご帰省先でのんびり過ごした方も身体を労りに是非いらして下さいね。
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筋膜リリース/骨盤矯正/美顔/痩身
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