【筋膜リリース】

■筋膜とは?■

鶏肉をイメージしてください。
鳥の皮を剥がすと肉の周りに見える白っぽい繊維の物が筋膜です。
そして、筋膜リリースする筋膜はぶよぶよした脂肪のついた鶏皮の部分です。

■筋膜が悪い状態■

同じ姿勢、動きをずっと繰り返すと筋膜の脂肪の一部が硬くなり血管と神経を巻き込み癒着します。
すると血流が悪くなり筋肉へ酸素を送れず酸欠を起こすと痛みを作ります。
その状態で生活していれば体を動かしても引きりながら動くので、腰や肩、膝など色々なところに負担がかかるようになります。
また、リンパ(水分)の流れも滞ります。

■良くなるメカニズム■

鶏皮はフライパンでじっくり焼くと脂がにじみ出て鶏皮はカリカリに薄くなります。
同じように人を焼くわけにはいきませんので、筋膜リリースをすることで、脂肪層をほぐして脂肪がにじみ出しやすい状態を作ります。
ほぐれると脂肪が溶け出して血管に流れて脂肪減ります。
血流が良くなると筋肉への酸欠状態が良くなり肩こり、腰痛が良くなります。
なので、筋膜リリースをすると体が軽くなったり、首肩、腰、膝も楽になったと同時にむくみが減り、並行して運動をすると相乗効果があります。

結果、筋膜リリースをすることで「美容と健康」を同時に得ることが出来ます。

筋膜リリース＝美容×健康

癒着した筋膜をはがすと姿勢筋を含めて眠っていた筋肉、関節が活性化されて可動域、姿勢が良くなります。
体は正常に効率良く動かせると基礎代謝も戻ります。
同時に痩せやすい体質になり日々の運動にも相乗効果が期待でき肩こり腰こりにも◎
【脂肪層】のセルライトもほぐれます。

こんな効果が期待できます

・筋肉もほぐれてマッサージ効果
・リンパ循環を促し、むくみがスッキリ
・筋膜（脂肪層、セルライト）をほぐすことで痩身効果
・筋肉の出力が上がるので日々の運動、スポーツがし易くなる
・関節の可動域も上がり、ヨガやストレッチの効果も上がる
・顔の筋膜をほぐすことでリフトup
・お腹（腸）、横隔膜をほぐして免疫ケア
・頭皮がほぐれると自律神経がリラックスして睡眠の質がUP

 

変化を実感

筋膜リリースをベースに、その日その時に適した施術を行っています。自然治癒力を発揮できるベストな状態へ！美肌、小顔、セルライト、etc体の内側からアプローチします。
年齢によるお悩みもお気軽にご相談ください♪

 

 

※効果には個人差がございます。

肩こり、腰コリにも

筋膜リリースをすると筋肉がほぐれ血流も良くなり内臓疲労、肩こり、腰痛にもオススメです。

姿勢も若々しく自然に保てるようになられています。