もう3月も後半ですね。
ここ数日、東京は雨で気温も低く寒い日が続いてます。
今の時期は寒暖差が激しいので自律神経も乱れやすくなりますね。。
自律神経が乱れると眠りが浅い等の睡眠障害も出やすいです。
そんな時は、マグネシウム温浴がオススメです♪
■マグネシウムとは？
ミネラルの一種で人が生きていく上で欠かせない5大栄養素の一つです。
身体の機能構造維持、機能調節に必要な栄養素です。マグネシウムが不足すると代謝が低下し、むくみ、冷え、疲れやすい、便秘等様々な不調を引き起こします。
■マグネシウム温浴の効果
手足を温めながら皮膚からマグネシウムを吸収することで効率良く体内へ摂り込みます。
汗や尿、ストレス等で失われやすい栄養素ですが、皮膚から経皮吸収させることで早く体内へ補充されていきます。
血流、リンパが促進され、温泉に浸かった時のように温かさが持続するのもマグネシウムの特徴です。片頭痛、むくみ、腰痛、坐骨神経痛、こむらがえり、筋肉痛、アトピー性皮膚炎にも良いです。
■マグネシウムが不足する原因
ストレスが多い
神経を集中する作業が多い
朝食がフルーツ、サラダがメイン
減塩を徹底している
カフェインを含む飲物をよく飲む
コンビニ弁当、スーパーの惣菜をよく食べる
など…。
■マグネシウム不足のサイン
イライラしやすい
気分が落ち込みやすい
疲れやすい
冷えやすい
身体がこりやすい
こむら返りをよくおこす
汗をかきすぎている
眠りの質が悪い
便秘がち
当店のマグネシウム温浴で手軽にミネラル補給&温活しませんか？
ぽかぽかが長く続き、浸かってる時は寝てしまわれる方も多いです♪
芯から温まってとっても気持ち良いです♪
筋膜リリース施術前にご利用頂くと更に代謝促進が増すのでオススメです！
初回限定★通常2000円→1000円でご利用頂けます。
(初回はタオル、Tシャツ短パン無料貸し出し付き)
是非温活にご利用下さい。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
筋膜美療整体サロン
麻布十番デイジー
港区麻布十番2-13-10エンドウビル502
TEL:03-6809-3311
LINE ID:@322iwkea
インスタグラム:daisy_fascialrelease
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
#麻布十番#メディセル#筋膜リリース#痩身#肩こり#腰痛#リラクゼーション#リンパ#ヘッド#小顔
