おはようございます☆
回復食4日目最終日となりました！
体重と体脂肪率が減って身体がとても軽いです！
朝はお腹が空いて無かったので、ビターナルの発酵ドリンク原液20mlと、お水を飲みました！
お昼ごはんはサラダ食べます＼(^o^)／野菜や果物の甘味を感じられて味付けが薄味でも美味しく食べられます♪
夜ごはんは10割蕎麦にしようかな☆
回復食も基本的には今日(4日間)で終わりますが、これからの食事もまごわやさしいっすを心がけて食べる順番も重要なので続けていきます。
暖かくなる日も多くなりましたね。
冬太りの解消や、デトックスをしたい方も、そうでない方も、心身ともにスッキリリセットしませんか？
この時期のファスティングはオススメです！
心身をリセットし、新シーズンを楽しみましょう♪
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