久しぶりにチョコおからバナナケーキ作りました！
砂糖不使用、グルテンフリーの
低糖質、高タンパク質なケーキです。
甘い物が食べたいけど、我慢…
我慢はよくありません笑
そんな時は、美味しく食べて心もお腹も満足しましょ♪
◆レシピ◆
～材料～
○完熟バナナ1本
○おからパウダー20g（微粒子）
○ベーキングパウダー3g（アルミニウムフリー）
○卵1個
○※アガベシロップ(お好み)大さじ1
○ピュアココアパウダー大さじ1
※チョコレート（お好み）
※バニラオイルorエッセンス(お好み)
～作り方～
1.耐熱容器にバナナを入れピューレ状になるまでフォーク等で潰す
2.1に卵を割り入れときほぐす
3.2に、おからパウダー、ベーキングパウダー、ココアパウダー、アガベシロップ、バニラオイル等を入れて混ぜる
※お好みでチョコレートやチョコチップを入れる
4.表面を平らにならし、600wの電子レンジで3分20秒加熱する
5.出来上がり！
甘さが欲しい時はアガベシロップを入れると◎
スイーツ感を出したい時は板チョコを入れたり、チョコチップを混ぜたりするとお子様も喜びます◎笑
簡単美味しいので是非お試し下さい＼(^o^)／
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筋膜美療整体サロン
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