酵素ってなに？

最近良く耳にする、“酵素”。
身体に良いとか、ダイエットに良いとか、健康に関わるワードなのはなんとなく解るけど、、、
実際は何に良くてどんな効果があるの？
という事をお客様によく聞かれるのでブログに書きます。

人の体内には大きく分けて、消化酵素と代謝酵素があり、体内の酵素は２０代をピークに年々減っていき、40代では約半分にまで減ります。
50代で40％、60代で30%と言う風に落ちていきます。
さらに、現代は飽食の時代と言われているだけあり、食べたい物を好きな時間に好きなだけ食べられます。
食生活の乱れにより、消化にばかり酵素が使われ代謝で使う酵素が無くなり、代謝が落ちます。

代謝が落ちると、当然、細胞が生まれ変わりにくくなりますので、老廃物が溜まりやすくなって体内が老化します。そして肌荒れ、むくみ、だるさ、重さ等の不調に繋がります。

又、食事の乱れによって腸内環境が悪化すると、自律神経にも影響がでます。

✓なんとなくの不調が続いている方
✓胃もたれや消化不良を起こしがちな体質の方
✓疲れやすい方
✓お酒をよく飲む方
✓脂っこい食事をよくする方
✓外食がちな方
などなど。
思い当たる方は是非、酵素を意識して摂りましょう。
酵素は、野菜、果物に多く含まれています。
食べる順番を野菜や果物から食べて頂くと消化も助けてくれます。

または、手軽に摂取できるアイテムとしてビターナルの発酵ドリンク、発酵ペーストはいかがでしょうか？体内で酵素の役割を助けてくれます。酵素を補ってあげると、腸内の善玉菌が増え、細胞が活性化し免疫力も上がります。体内から若返ることが出来、美肌も期待できます。



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