本日のランチ弁当の中身はこれでした♪
朝ちゃちゃっと詰めただけの映えないお弁当ですが^^;笑
・有機発芽玄米のおにぎり(ツナマヨ)
・有機人参のラペ(友人が作っているヴィーガンふりかけ入り)←激ウマ
・目玉焼き丸めて焼いたもの
・無塩せき無添加ウィンナーの有機ケチャップ和え
ファスティングをすると、お酒も全然残らないし、むくまなくなります。
代謝が上がっているのも、内蔵の機能が活発化しているのを毎度実感します。
睡眠も深くなるので朝起きると目覚めも良くなってスッキリしてます。あと身体が軽い&疲労感を感じません。
内側から若返った感じです(*^^*)
定期的に内蔵を休めることで、代謝機能を向上させるのは健康寿命を伸ばすことに繋がっているのだと思います☆
