雨が続く季節は〜続編〜

前回に続きますが、
雨の日の湿度、季節の変わり目の寒暖差対策としては、

◯規則正しい生活で自律神経を整える
早寝早起きを意識、日中は活動的に行動、夜は湯船に浸かって副交感神経にスイッチを入れる、
体を休めることを意識することによって疲労回復に繋がります。
晴れた日に外で運動を心がけましょう。
筋力アップ、血行促進、太陽光を浴びる事で自律神経の乱れの改善に繋がります。

メディセル筋膜療法は身体だけでなく、お顔と頭皮に集中している知覚神経にもアプローチしていますのでリラックス効果が高く、自律神経を整え、交感神経と副交感神経のスイッチが正常に働くように導きます。

◯むくみ対策
むくみ解消、むくまない身体作りにはメディセル筋膜リリースが有効です。
筋膜の癒着を緩めて血流、リンパを促進、固まっていた筋肉が動く様になり、尿なども排出しやすくなる為、水分（水毒)を溜めない身体作りへと改善します。


新規様向けのお得な３回体験クーポンご用意してます。
日常生活にメディセル筋膜リリースを取り入れて体質改善を目指しこの時期を快適に過ごしませんか？
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筋膜美療整体サロン
麻布十番デイジー

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