季節の変わり目は気温差が激しく、自律神経が乱れがちに。
自律神経はストレスにも影響されます。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は身体が緊張、興奮状態で副交感神経は、筋肉が緩んでリラックスしているとき、熟睡しているときです。
人は、通常、その2つの自律神経をオンオフのスイッチで切り替えていますが、
◯生活習慣の乱れ
◯不眠
◯ストレス
◯食生活の乱れ
等で、スイッチの切り替えが上手く出来なくなってしまいます。
そうすると、
◯よく眠れない
◯目覚めが悪い
◯痩せない
◯身体が冷える
◯やる気が起きない
◯集中力が続かない
◯だるい
◯胃もたれ(内蔵疲れ)
等…さまざまな不調が起きます。
自律神経を整えるには
☆早寝早起き
☆朝日を浴びる
☆栄養バランスの良い食事
☆適度な運動
☆湯船に浸かる(身体を温める)
☆ストレッチ
☆姿勢を整える
などが挙げられます。
わかっていても日々忙しいと後回しになったりと、なかなか難しいですよね。。
当店の筋膜リリースは、ボディはもちろん、顔、頭皮にも優しい吸引で刺激。
顔、頭がほぐれると
自律神経が反応します。
心地良い筋膜リリースでリラックス。筋膜だけでなく全身の筋肉が緩みます。毛細血管も拡張しますので施術中から身体がポカポカ。
固くなった筋肉も正常に動くようになり、巻き肩や猫背等の姿勢が良くなる事もあります。
結果、自律神経が整いやすくなります。
実際、施術中は寝てしまわれる方も多い心地よい頭皮とお顔の筋膜リリース(^^)
筋膜と筋肉を緩めリンパと血流を促進。代謝も上がります♪
ボディラインがスッキリした、平熱が1度上がった、ぐっすり眠れたなど嬉しいお声も多数頂いております☆
是非当店の筋膜リリースで自律神経を整え健康寿命を伸ばしましょう♪
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