ダイエット
メディセル？それ何？！
早いものでもうすぐ3月です。春はすぐそこですね♪ 当店の筋膜リリースマシン”メディセル”はソフトな吸い上げでほぼ痛み無しの筋膜リリースが出来る筋膜リリース専用の機械です。手技では再現出来ない、筋膜を緩める事だけに特化して …
簡単美味しいヘルシースイーツレシピ♪
今回はバレンタインにもぴったりな米粉とおからパウダーでグルテンフリーの簡単チョコチップクッキーを作りました♪ 皆様、クッキーが食べたくなるときありませんか？(笑)私はクッキー好きなので食べたくなる時があるのですが、小麦粉 …
ファスティング回復食3日目♪
回復食3日目の朝は安定のシードお湯割り。コーヒー好きなのでオーガニックデカフェを薄めてオーツミルク少しのラテ(無糖)にして飲みました♪久しぶりのコーヒーが嬉しかった～(*^^*) 私はファスティングを定期的に実践していま …
ファスティング回復食2日目♪
回復食2日目の朝は、ビターナルシード（植物性有機プロテイン)お湯割りと、ビターナルベースのお湯割りを頂きました。 本当に美味しいシードとベース♪舌が正常化されたので素材の甘味や塩味をしっかり繊細に感じます。 ◆初日比◆体 …
ファスティング回復食1日目♪
回復食1日目の身体と心の変化♪●初日比●体重:-3.7kg体脂肪率－2.1%脂肪の量－2.1kg！！！筋肉量は減っていません。脂肪がかなり減りましたー！！！(嬉しい限り)お腹のたるみや皮下脂肪はメディセルで解決します♪● …
